Darmowy program dla systemu Android, stworzony przez Role Playing Story Games with Choices Apps.
Hero Intermittent Fasting App to bezpłatny tracker, który służy jako prosty przewodnik, mentor i asystent - zwłaszcza jeśli chodzi o interwałowe posty.
Interwałowe poście to dyscyplinowany wzorzec jedzenia, który można przyjąć, charakteryzujący się cyklami mierzonego jedzenia i okresów postu. Możesz powstrzymać się od jedzenia jakiegokolwiek stałego pokarmu przez określony czas; na przykład, możesz wybrać okno 8-godzinne dla typu 16/8 i ograniczyć spożycie jedzenia do tego czasu. Powstrzymujesz się od jedzenia przez resztę 16 godzin - ale nadal możesz pić wodę oraz napoje o zerowej kaloryczności, takie jak herbata lub czarna kawa.
Jeśli sam koncept jednego typu - okna 16/8 - wydaje się wystarczająco skomplikowany, to ta aplikacja sprawi, że wszystko stanie się o wiele łatwiejsze. Wystarczy kliknąć przycisk, aby wskazać, że jesteś gotowy na rozpoczęcie określonego okresu postu - aplikacja będzie śledzić czas, który minął, oraz czas, który jeszcze pozostał, aż osiągniesz swój cel 16-godzinnego powstrzymania się od jedzenia. Otrzymasz również serię opcji postów - ponieważ istnieje kilka typów, musisz wybrać ten, który będzie dla Ciebie i Twojego stylu życia najlepszy. Wreszcie, jest tracker postów - który daje Ci przegląd Twoich postów w formie wykresu.
